January 23, 2018

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι γνωστό πως όταν θες να προσέξεις την διατροφή σου είτε για καλύτερη υγεία είτε για απώλεια βάρους το πρώτο πράγμα που προσθέτεις στην διατροφή σου είναι τα φρούτα. Ο…
Οι γιορτές των Χριστουγέννων συνδυάζονται πάντα με όμορφα και γιορτινά τραπέζια και συνεπώς μεγάλη κατανάλωση φαγητού. Πώς μπορείς όμως να απολαύσεις όλα αυτά τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα αλλά και γλυκά χωρίς…
Μπορεί να έχεις βάλει στην διατροφή σου τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όμως είσαι σίγουρος πως ο οργανισμός σου τα λαμβάνει; Κι όμως μπορείς να μην…
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την όρεξη και την ενέργεια που θα σε διακατέχει κατά τη διάρκεια της μέρας.
Εάν δυσκολεύεσαι να πίνεις νερό μπορείς να προσθέσεις στην διατροφή σου τις τροφές που ακολουθούν, οι οποίες θα σε κρατάνε ενυδατωμένο. Ποιες είναι αυτές; Δες παρακάτω! Αγγουράκι Το αγγουράκι είναι…